top of page
Cópia de Cópia de Green Photo Mountain Yoga Medium Rectangle Banner (Cartão de visita de i
  • Grey Instagram Ícone
  • Grey Facebook Ícone
  • Ícone cinza LinkedIn
Yoga Livre - dark.png
QUEM SOU

Quem Sou

Formada pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ)
no curso de Licenciatura e Bacharelado em Educação Física.
Atuou como Professora de Ed. Física Escolar no Colégio Técnico Graham Bell, Colégio Curso Martins e na Rede Municipal do Rio de Janeiro.
Participou do retiro Vipassana, em Miguel Pereira, RJ
e retiros promovidos pelo Simplesmente Yoga: Mindfulness, Meditação e Silêncio.
Cursou a Formação em Yoga e Meditação do Simplesmente Yoga com Marco Schultz, SP e SC.
Reside há cinco anos na Holanda atuando como Instrutora de Hatha Yoga com princípios do alinhamento corporal, Pranayama e Meditação Milenar do Yoga.
Ministra aulas particulares de yoga para gestantes e grupos de adultos.
É terapeuta Reiki da linhagem de Jhonny De Carli.

Trabalha como Personal Trainer.
E com o objetivo de ampliar conhecimento e prática fez parte da primeira turma on-line do Curso de Introdução ao Zazen (Meditação e Budismo Japonês) com a Monja Coen em 2019/2020.

Participou do curso Teoria do Yoga: História, Língua, Literatura e Filosofia Indiana com Radhanatha Das em 2020.

Pratica Iyengar Yoga há 10 anos, estuda o método e participa dos Retiros Iyengar Yoga, em Portugal, organizados pela Instrutora Paula Soares.

Clique sobre a imagem

Formação com Marco Schultz
Aula na Praia
Hatha Yoga Grupo
Avaliação
Quinta da Boa Vista - RJ
Aula de Primavera
Hatha Yoga no parque em Haarlem
Aula de Primavera
2023
Yoga e Mantras
Aula de Primavera
Cópia de Terracota Bem-estar Mental Medi
Hatha Yoga em Haarlem
Personal Gestantes
Yoga em casa
O Yoga
Retiro de Inverno
Aulas on-line
Uma experiência nova, hatha yoga e prana
Logomarca Yoga Livre
Personal Yoga
Yoga, Brasil e Quinta da Boa Vista_
Prática de Hatha Yoga em grupo ao lado d
Pregnancy Yoga com Anelise
Alunos do Colégio Graham Bell
Piscina Natural
Aulas em grupo ao ar livre
Hatha Yoga em Amsterdam
Intensivo de Yoga com Deni Filetti
Personal em terras Holandesas.
Filhos no mundo do Yoga e Meditação.
Personal Yoga
Yoga ao ar livre
Yoga ao ar livre
Yoga ao ar livre
Personal Yoga
Tentar mudar o mundo sem mudar a nossa mente é como tentar limpar o rosto sujo que vemos no espelho
Hoje a Quinta estava assim
Yoga Livre
Yoga Livre
Filhos puxando a mamãe enquanto ela tenta entrar no asana do guerreiro.
Retiro de Inverno de 2017 em SC.
Grupo de Vipassana
Retiro Urbano no Rio
Fim do Retiro de Meditação e Silêncio no Mosteiro São Bento, Casa Siloé
Retiro Mindfulness em Abril de 2017
Savasana com props
Savasana ao ar livre
Formação em SP
Sangha 2013 - Marco Schultz
FOTOS

Aulas e Práticas Holísticas

Hatha Yoga Grupo
 

On-line

via Zoom

Personal Yoga
 

On-line e

Presencial

Hatha Yoga
Gestantes

 

On-line e

Presencial

Hatha Yoga Grupo
em
Haarlem

Presencial

Reiki
Mikao Usui

On-line e

Presencial

AULAS

Recomendações

"As aulas de Hatha Yoga com a Érika foram a melhor atividade física que já fiz, pois os benefícios eram imediatos, após as aulas sempre me sentia muito bem e principalmente mais bem disposta. A Érika é experiente, atenciosa e ótima professora. Recomendo muito!"
Juliana Alves Americo, Dr.ª em Ciências Biológicas. 
DEPOIMENTOS
Yoga Livre
Aula de Primavera

Profª Erika Sanches

Contato

 

Whatsapp +31 06 36254423

yogalivre.nl@gmail.com

Haarlem, Holanda do Norte.

 

Seus detalhes foram enviados com sucesso!

CONTATO
bottom of page