Quem Sou
Formada pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ)
no curso de Licenciatura e Bacharelado em Educação Física.
Atuou como Professora de Ed. Física Escolar no Colégio Técnico Graham Bell, Colégio Curso Martins e na Rede Municipal do Rio de Janeiro.
Participou do retiro Vipassana, em Miguel Pereira, RJ
e retiros promovidos pelo Simplesmente Yoga: Mindfulness, Meditação e Silêncio em SP e SC.
Cursou a Formação em Yoga e Meditação do Simplesmente Yoga com Marco Schultz, SP e SC.
Reside há cinco anos na Holanda do Norte atuando como Instrutora de Hatha Yoga, Pranayama e Meditação.
Ministra aulas de Hatha Yoga em Grupo e Personal Yoga, Presencial e Online.
É terapeuta Reiki da linhagem de Jhonny De Carli.
E com o objetivo de ampliar conhecimento e prática, fez parte da primeira turma on-line do Curso de Introdução ao Zazen (Meditação e Budismo Japonês) com a Monja Coen em 2019/2020.
Participou do curso Teoria do Yoga: História, Língua, Literatura e Filosofia Indiana com Radhanatha Das em 2020.
Pratica Iyengar Yoga há 10 anos, estuda o método e participa dos Retiros Iyengar Yoga, em Portugal, organizados pela Instrutora Paula Soares.
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Recomendações
"As aulas de Hatha Yoga com a Érika foram a melhor atividade física que já fiz, pois os benefícios eram imediatos, após as aulas sempre me sentia muito bem e principalmente mais bem disposta. A Érika é experiente, atenciosa e ótima professora. Recomendo muito!"
Juliana Alves Américo, Dr.ª em Ciências Biológicas, foi aluna Yoga Livre no Rio de Janeiro, Brasil.
Yoga Livre
Profª Erika Sanches
