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Erika Sanches

Instrutora de Yoga
 

Quem Sou

Formada pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ)
no curso de Licenciatura e Bacharelado em Educação Física.
Atuou como Professora de Ed. Física Escolar no Colégio Técnico Graham Bell, Colégio Curso Martins e na Rede Municipal do Rio de Janeiro.
Participou do retiro Vipassana, em Miguel Pereira, RJ
e retiros promovidos pelo Simplesmente Yoga: Mindfulness, Meditação e Silêncio.
Cursou a Formação em Yoga e Meditação do Simplesmente Yoga com Marco Schultz, SP e SC.
Reside há um ano e meio na Holanda (Amsterdam e Região) atuando como Instrutora de Hatha Yoga com princípios do alinhamento corporal, Pranayama e Meditação Milenar do Yoga.
Ministra aulas particulares de yoga para gestantes e grupos de adultos.
É terapeuta Reiki da linhagem de Jhonny De Carli.

Trabalha como Personal Trainer.
E com o objetivo de ampliar conhecimento e prática fez parte da primeira turma on-line do Curso de Introdução ao Zazen (meditação e Budismo Japonês) com a Monja Coen em 2019/2020.

Clique sobre a imagem

Aulas on-line
Yoga em casa
O Yoga
Retiro de Inverno
Aulas on-line
Formação com Marco Schultz
Uma experiência nova, hatha yoga e prana
Prática de Pranayama às quintas.
Novas turmas on-line.
Yoga Livre on-line
Hatha Yoga e Pranayama on-line.
Yoga Livre em Amsterdam
Logomarca Yoga Livre
Personal Yoga em Zaandam.
Personal Yoga
Em breve novidades!
Pregnancy Yoga com Anelise
Yoga, Brasil e Quinta da Boa Vista_
Personal Yoga com Emanuela
Prática de Hatha Yoga em grupo ao lado d
Pregnancy Yoga com Anelise
Pregnancy Yoga com Carla Bergner
Alunos do Colégio Graham Bell
Piscina Natural
Aulas em grupo ao ar livre
Personal Yoga com Teka Moran
Personal Yoga com Teka Moran
Hatha Yoga em Amsterdam
Intensivo de Yoga com Deni Filetti
Personal em terras Holandesas.
Filhos no mundo do Yoga e Meditação.
Personal Yoga
Yoga ao ar livre
Yoga ao ar livre
Yoga ao ar livre
Personal Yoga
Tentar mudar o mundo sem mudar a nossa mente é como tentar limpar o rosto sujo que vemos no espelho
Hoje a Quinta estava assim
Yoga Livre
Yoga Livre
Filhos puxando a mamãe enquanto ela tenta entrar no asana do guerreiro.
Retiro de Inverno de 2017
Retiro de Inverno de 2017 em SC.
Vipassana em Miguel Pereira, RJ.
Grupo de Vipassana
Retiro Urbano no Rio
Fim do Retiro de Meditação e Silêncio no Mosteiro São Bento, Casa Siloé
Retiro Mindfulness em Abril de 2017
Savasana com props
Savasana ao ar livre
Formação em SP
Sangha 2013 - Marco Schultz
 

Aulas

Hatha Yoga
em Grupo

Na Casa Luz, em Amsterdam!

Hatha Yoga para Gestantes

Personal ou em grupo, em sua casa ou em Amsterdam!

Personal
Hatha Yoga

Na sua casa ou em Amsterdam!

Meditação
Mindfulness

Agende sua prática aqui!

Reiki 

Terapia de 1h ou 30min
 

Recomendações

"As aulas de Hatha Yoga com a Érika foram a melhor atividade física que já fiz, pois os benefícios eram imediatos, após as aulas sempre me sentia muito bem e principalmente mais bem disposta. A Érika é experiente, atenciosa e ótima professora. Recomendo muito!"
Juliana Alves Americo, Dr.ª em Ciências Biológicas. 
 
Professora Yogini

Erika Sanches

Entre em contato

por e-mail ou WhatsApp

Holanda

yogalivre.nl@gmail.com

Cel. 6 36254423

 

 

© 2017 por Erika Sanches

Personal Yoga com Teka Moran

Em Amstelveen