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Quem Sou

Formada pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ)
no curso de Licenciatura e Bacharelado em Educação Física.
Atuou como Professora de Ed. Física Escolar no Colégio Técnico Graham Bell, Colégio Curso Martins e na Rede Municipal do Rio de Janeiro.
Participou do retiro Vipassana, em Miguel Pereira, RJ
e retiros promovidos pelo Simplesmente Yoga: Mindfulness, Meditação e Silêncio.
Cursou a Formação em Yoga e Meditação do Simplesmente Yoga com Marco Schultz, SP e SC.
Reside há um ano e meio na Holanda (Amsterdam e Região) atuando como Instrutora de Hatha Yoga com princípios do alinhamento corporal, Pranayama e Meditação Milenar do Yoga.
Ministra aulas particulares de yoga para gestantes e grupos de adultos.
É terapeuta Reiki da linhagem de Jhonny De Carli.

Trabalha como Personal Trainer.
E com o objetivo de ampliar conhecimento e prática fez parte da primeira turma on-line do Curso de Introdução ao Zazen (meditação e Budismo Japonês) com a Monja Coen em 2019/2020.

Clique sobre a imagem

Aulas on-line
Yoga em casa
O Yoga
Retiro de Inverno
Aulas on-line
Formação com Marco Schultz
Uma experiência nova, hatha yoga e prana
Prática de Pranayama às quintas.
Novas turmas on-line.
Yoga Livre on-line
Yoga Livre em Amsterdam
Logomarca Yoga Livre
Personal Yoga em Zaandam.
Personal Yoga
Em breve novidades!
Pregnancy Yoga com Anelise
Yoga, Brasil e Quinta da Boa Vista_
Personal Yoga com Emanuela
Prática de Hatha Yoga em grupo ao lado d
Pregnancy Yoga com Anelise
Pregnancy Yoga com Carla Bergner
Alunos do Colégio Graham Bell
Piscina Natural
Aulas em grupo ao ar livre
Personal Yoga com Teka Moran
Hatha Yoga em Amsterdam
Intensivo de Yoga com Deni Filetti
Personal em terras Holandesas.
Filhos no mundo do Yoga e Meditação.
Personal Yoga
Yoga ao ar livre
Yoga ao ar livre
Yoga ao ar livre
Personal Yoga
Tentar mudar o mundo sem mudar a nossa mente é como tentar limpar o rosto sujo que vemos no espelho
Hoje a Quinta estava assim
Yoga Livre
Yoga Livre
Filhos puxando a mamãe enquanto ela tenta entrar no asana do guerreiro.
Retiro de Inverno de 2017
Retiro de Inverno de 2017 em SC.
Vipassana em Miguel Pereira, RJ.
Grupo de Vipassana
Retiro Urbano no Rio
Fim do Retiro de Meditação e Silêncio no Mosteiro São Bento, Casa Siloé
Retiro Mindfulness em Abril de 2017
Savasana com props
Savasana ao ar livre
Formação em SP
Sangha 2013 - Marco Schultz
 

Aulas e práticas holísticas

Comunicado:

Visando a segurança e manutenção da saúde da sociedade como um todo,

o Yoga Livre permanecerá com suas aulas e práticas on-line, seguindo assim as recomendações do governo holandês.

Diante disso, todos os serviços sofreram desconto.

Hatha Yoga
em Grupo

Com princípios do alinhamento corporal

Meditação do Yoga
(Mindfulness)

Agendamento

Yoga
para o Feminino

Agendamento

Pranayama

Agendamento

Personal
Yoga

Agendamento

Reiki

Agendamento

 

Recomendações

"As aulas de Hatha Yoga com a Érika foram a melhor atividade física que já fiz, pois os benefícios eram imediatos, após as aulas sempre me sentia muito bem e principalmente mais bem disposta. A Érika é experiente, atenciosa e ótima professora. Recomendo muito!"
Juliana Alves Americo, Dr.ª em Ciências Biológicas. 
 
Professora Yogini

Erika Sanches

Entre em contato

por e-mail ou WhatsApp

Holanda

yogalivre.nl@gmail.com

Cel. +31 06 36254423

 

 

PARCERIAS

Gradient

DEOHAKO E PILALU

DEOHAKO E PILALU ou comumente conhecida com DEPilalu vende produtos sustentáveis, europeus, produzidos por mulheres, para mulheres. As calcinhas absorventes são produtos de alta qualidade, feitos de algodão e laváveis na máquina. Sem cheiro, respirável e sem volume, as calcinhas são uma escolha confortável e de estilo sustentável, que prezam pela liberdade responsável e consciente de não mais poluir o meio ambiente. Vários modelos e capacidades de absorção. Escolha a sua de acordo com o seu fluxo. Visite o site e use o código promocional em letras maiúsculas  YOGALIVRE  para ganhar um desconto exclusivo oferecido pelo YOGA LIVRE:

Casa Luz

Eu sou Ananda da Silva, cantora, curandeira, professora e terapeuta. Desde de criança me identifico como artista e hoje amo compartilhar com o mundo  músicas de rezo, xamânicas, e mantras. As terapias me possibilitaram a cura e a transformação, e hoje conduzo cerimônias com plantas de poder como as trufas magicas, cacao e rapé. Eu dou aulas de Reiki e trabalho com a Constelação Sistêmica e o Thetahealing. Caso sinta uma afinidade energética e queira saber mais do meu trabalho, me mande um direct no instragram @anandasilva.holistica ou um email info@anandasilva.com. Mais info no www.anandasilva.com/holistica  Gratidão! Namaste!
Eu sou a Marcelia, do perfil Doula em Amsterdam. Trabalho com gestantes por toda a Holanda, dando suporte físico, emocional e informativo durante a gestação, parto e pós-parto. Meu objetivo é deixar as mulheres/casais mais seguros durante essa etapa tão importante da vida, trazendo conhecimento de informação de qualidade sobre como é o funcionamento do sistema obstétrico holandês, como funciona a fisiologia do corpo durante o parto, com técnicas naturais para o alívio do desconforto, tudo isso com uma visão holística e energética. Saiba mais clicando aqui:
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Olá, eu sou a Marcelia, sou terapeuta holística e criadora do Holística Healing. Trabalho com técnicas alternativas como leitura de Registros Akáshicos, Thetahealing, Terapia Multidimensional e Reiki, ótimas ferramentas para quem está em busca do autoconhecimento e de como trabalhar o auto aprimoramento para si e para o mundo. Clique na logo para saber mais:
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© 2017 por Erika Sanches

Hoje a Quinta estava assim

Yoga no Parque.

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